صحيفة التاسعه الإخبارية حيث التاسعه كل ساعة

التدخين هو عادة ضارة ينتشر انتشارًا واسعًا في جميع أنحاء العالم، ويعتبر من أكثر الأسباب المؤدية للأمراض والوفيات في المجتمع. إن الإقلاع عن التدخين هو خطوة مهمة لكل مدخن يسعى لتحسين جودة حياته والحفاظ على صحته الجسدية والنفسية. فالابتعاد عن التدخين ليس فقط خيارًا شخصيًا بل هو أيضًا قرار يؤثر …

تعتبر فترات الأزمات الاقتصادية من أصعب الفترات التي يمر بها الأفراد في سوق العمل. يتعرض الكثيرون للبطالة أو تخفيض الرواتب أو ضيق الفرص الوظيفية، مما يجعل البحث عن وظيفة مهمة شاقة ومحفوفة بالتحديات. ومع انتشار أزمة اقتصادية على مستوى عالمي، يصبح البحث عن وظيفة في زمن الأزمات أمرًا معقدًا ويتطلب …

عندما نتحدث عن الصحة واللياقة البدنية، قد تأتي في ذهننا فورًا الغذاء الصحي وممارسة التمارين الرياضية. ومع ذلك، هناك عامل آخر أساسي يمكن أن يكون مفتاحًا للصحة الجيدة والأداء اليومي المتميز، وهو النوم الصحي. إن النوم الجيد ليس مجرد حاجة إنسانية طبيعية، بل إنه يلعب دورًا أساسيًا في صحة الجسم …